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脳については、眠っている時間帯に体を正常化する指令であるとか、日常の情報整理を行なうため、朝になると栄養が足りていない状態なのです。そして脳の栄養だと言われているのが、糖だけだと言われているのです。
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プロのスポーツマンが、ケガしない身体を作り上げるためには、栄養学をしっかり身に付けて栄養バランスを調整することが重要になります。それを実現させるにも、食事の摂取法を学習することが不可欠になります。
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